端午节8个习俗隐藏着最佳的养生方法，尤其最后两个

“端午临中夏(línzhōngxià)，时清日复长”

古时(gǔshí)“端”与“初”同义

端午节(duānwǔjié)又叫“重五节”“重午节”

2009年，端午节成为我国首个(shǒugè)

入选世界非(fēi)物质文化遗产的节日

必然少不了一个“大型民间(mínjiān)习俗”

红豆(hóngdòu)、蜜枣、黑米……

鲜肉、腊肠、咸蛋黄(huáng)……

超“食(shí)”用！端午，你最需要的攻略来了——

“何以致叩(kòu)叩，香囊系肘后。”

香囊又名(yòumíng)香袋，也叫荷包

常会填充一些丁香、薄荷(bòhé)等

具有“芳香(fāngxiāng)辟秽”功能的中药

“清明插柳，端午插艾(chāài)。”

艾草是重要的药用植物(yàoyòngzhíwù)

用(yòng)它来驱病、防蚊、辟邪

龙舟竞渡是此时最热闹(rènào)的活动

2025年北京大运河龙舟嘉年华(jiāniánhuá)

2025年北京大运河(yùnhé)龙舟嘉年华于5月(yuè)31日至6月2日，在通州区运河西岸（东关大桥至上营大桥水域）举办。

本次活动，由开幕式、岭南龙舟(lóngzhōu)表演、大运河文旅消费季以及端午节龙舟大赛、龙舟拔河赛、北京桨板公开赛(gōngkāisài)、北京皮划艇公开赛、北京市(běijīngshì)拔河比赛、北京腕力公开赛6项赛事组成。

备受关注的龙舟赛于端午节当天(dàngtiān)（5月(yuè)31日）竞渡大运河。预计在上午8:50举办(jǔbàn)200米直道赛、10:30举办500米直道赛。

值得一提的是，岭南龙舟表演特别邀请了两支(liǎngzhī)岭南地区龙舟队，现场进行传统龙舟漂移表演，为市民和游客带来(dàilái)一场视觉与(yǔ)感官的双重体验。

赛场周边停车不便，建议(jiànyì)绿色出行——

市民游客可乘坐地铁(dìtiě)6号线至北运河西站（出站后(hòu)步行或骑行至西岸观赛）。

乘坐地铁6号线至北运河东站（出站后步行(bùxíng)或骑行至东岸观赛）。

乘坐地铁6号线至通州北关站（出站后步行或骑行至西岸(xīàn)观赛）。

最佳观赛点(diǎn)（视频内有详细介绍）

时间：5月31日(rì)-6月2日，龙舟赛5月31日举办

地点：通州区运河西岸（东关(dōngguān)大桥至上营大桥水域）

圆明园“九州竞渡”龙舟(lóngzhōu)展演

5月(yuè)31日下午将开展“九州竞渡”龙舟展演活动，在圆明园九州后湖景区(hújǐngqū)举行1500米绕标赛(biāosài)，再现龙舟竞渡、鼓声雷动、桨影翻飞的热闹场景。

地点：圆明园(yuánmíngyuán)九州后湖景区

2025年(nián)怀柔区第二十届

图(tú)/怀柔融媒、汤河口镇

5月31日，2025年怀柔区第二十届京韵(jīngyùn)满乡文化旅游节将拉开帷幕，作为分会场的汤河口镇精心策划了(le)丰富多彩的文旅活动。

八旗龙舟大赛(dàsài)将精彩上演，传统的(de)点睛、祈福仪式后，十余支龙舟队伍船桨滑动，给游客们带来传统体育竞技的魅力。

时间(shíjiān)：5月31日 点睛10：00、龙舟赛10：20

地址：汤(tāng)河口镇天河川滨水公园

端午期间，在汤河蜿蜒的古北水镇以长城为画，山水为景，看(kàn)一次龙舟(lóngzhōu)拔河赛吧。

时间：5月(yuè)31日-6月2日10:30-11:30

地址：古北(gǔběi)水镇威廉酒店前河道

云峰山景区(jǐngqū)旱地龙舟亲子竞渡

云峰山景区童话树屋变身端午游乐场，举办旱地龙舟亲子竞渡、编织五彩绳、手绘纸鸢、森林(sēnlín)影院(yǐngyuàn)枕星观影等特色活动。

时间：5月31日(rì)-6月2日

愿(yuàn)每个人都能品尝时光的香甜

在(zài)仲夏的日子里平安健康

今天您计划(jìhuà)去哪里看龙舟赛

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