春光作序 “艺”彩纷呈！常熟经开区（碧溪街道）“滨”纷工“荟”·职工艺课堂点亮春日时光

春风十里，万物复苏。近日，常熟经开区（碧溪街道(jiēdào)）总工会“滨”纷工(fēngōng)“荟”职工艺课堂在经开区工人文化宫如约而至，顺利开班！为滨江职工搭建起学习(xuéxí)成长、交流互动的优质平台。 本次职工(zhígōng)艺课堂推出舞蹈、美术、瑜伽、书法、摄影、心理六大主题课程，开展为期五周的春季专业教学，以艺术滋养职工身心，助力生活品质提升。首期活动(huódòng)吸引辖区100余名职工参与，通过“娘家人”的优质服务，切实(qièshí)将工会关怀(guānhuái)送到职工心坎上。 艺招艺式。瑜伽课上，伴随着舒缓的音乐，老师(lǎoshī)通过“理论讲解+动作分解+沉浸式体验”的教学模式，带领(dàilǐng)学员(xuéyuán)从腹式呼吸法入门，循序渐进地(dì)练习各类瑜伽基础体式，让学员在(zài)一呼一吸中感受(gǎnshòu)身体的变化，释放压力，“瑜”见美好。爵士舞以“零基础入门，阶梯式提升”为核心，从基本功、身体协调性训练入手，到方向与变速练习。由资深老师带领学员跳起欢乐的舞步，让学员在自由律动中点燃(diǎnrán)激情，舞出自信。 艺笔艺画。书法课上，宣纸铺展，墨香(mòxiāng)袅袅。从基础(jīchǔ)笔画的横竖撇捺，到整幅作品的精心布局，学员在(zài)老师的悉心指导下，挥动手中的毛笔，在一笔一画、一撇一捺中走进(zǒujìn)千年墨韵的世界，感受中华文化的博大精深。此外，缤纷绚丽的水彩课程，也成为学员的绘梦天地(tiāndì)。老师细致地介绍了水彩画的特征、基本技法和色彩搭配原理，学员热情满满，跟随(gēnsuí)老师的引导，大胆在画纸上挥笔点彩，踏上寻找美、发现美、描绘美的(měide)旅程，沉浸式探索国画的独特魅力。 艺心艺镜。心理课程以“探索自我”为(wèi)主题切入，通过互动游戏，帮助(bāngzhù)学员探索自己(zìjǐ)的内心世界，发现自我，认识自我。在欢快的气氛中，学员互相分享(fēnxiǎng)，身心得到极大的放松，缓解(huǎnjiě)生活带来的心理压力，也学到很多实用的心理调节技巧。解压有道，光影亦有约。摄影课上，老师详细讲解手机拍照技巧、光影构图原理、人像与风光(fēngguāng)摄影知识等，极大激发(jīfā)了学员对摄影的兴趣，在视频拍摄和运镜方法的讲解环节，更为学员打开了一扇通往专业影像世界的大门。 来自亨通华海的(de)职工张女士第一时间报名了瑜伽班，她表示：“课程轻松愉悦，让我们上班族不仅可以在工作之余(yú)释放压力，还能提升身体平衡性和(hé)柔韧性(róurènxìng)，一举两得。”来自森松的职工戴女士说：“今天上了心理(xīnlǐ)健康课，感觉重新认识了自己，听了老师的专业性指导，也没那么焦虑了，以后我要多参加(cānjiā)心理课程的培训，以更加健康的心理状态投入到工作和生活中去。” 接下来，常熟经开区（碧溪街道）总工会将以职工多样化、个性化(gèxìnghuà)需求(xūqiú)为导向，不断优化课程(kèchéng)体系，推出更多贴合职工实际的(de)优质课程，助力职工成长成才，促进职工全面发展，为辖区的高质量发展积蓄澎湃动能。 扬子晚报(yángziwǎnbào)/紫牛新闻记者 张添翼